Mengapung di air memang terlihat mudah, namun pada fakta lapanganya akan sulit dilakukan jika belum pernah mempelajarinya. Jika kita sudah bisa mengapung di air, kita akan menganggap hal itu merupakan hal yang sangat mudah. Lain halnya dengan orang yang belum bisa mengapung di air, tentunya mereka akan kesulitan ketika ingin mengapung di air.
Faktor psikis sangat memepngaruhi kita dalam keberhasilan mengapung di air. Mengapa demekian??? biasanya sesorang yang belum bisa mengapung di air mereka akan panik dan tegang, sehingga mereka malah tenggelam. Jika otot kita kaku, otomatis kita akan tenggelam.
Seseorang yang belum bisa mengapung di air, mereka akan sangat takut tenggelam. Ketakutan tersebut yang membuat mereka terlalu panik. Ketika panik mereka menjadi sulit untuk menyeimbangkan diri diatas permukaan air.
![]() |
sumber img: ingintahu.com |
Baca juga >> 13 CARA MEMBUAT SLIME YANG BAGUS DAN BENAR, TANPA BORAX TANPA LEM
Beberapa faktor psikologis yang sangat penting jika ingin bisa mengapung diantaranya sebagai berikut:
- Ketenangan (rileksasi)
- Percaya Diri
- Tidak Takut
- Atau Keberanian
Jika anda baru belajar mengapung di atas air, anda bisa mencobanya di kolam yang agak dalam tetapi posisi anda dekat dengan tepi kolam. Supaya anda berada di posisi aman.
- Pertama anda menyelam dulu ke dalam air dari tepi kolam dengan tangan masih memegang tepi kolam
- Tarik nafas dalam-dalam lalu tahan.
- Kemudian dorongkan badan anda sedikit menjauh dari tepi kolam.
- Lalu gerakkan kaki anda seperti gerakan kaki saat berenang gaya dada. Dengan menggerakan kaki dengan geraka membuka,
- Gerakkan kedua tangan anda seperti gerakan ayam mengepak-ngepakkan sayapnya (menggerakan telapak tangan anda dari atas kebawah secara berulang, supaya mendapat dorongan keatas sehingga membantu anda untuk mengapung).
- Lakukan gerakan tangan dan kaki secara berulang
- Jika anda sudah agak tenggelam, segera anda menuju tepi kolam lagi.
- Cari lokasi air yang agak dalam, minimal sedagu.
- Tarik nafas yang dalam dalam
- Dorong kaki anda, hingga kaki anda sejajar di atas permukaan air. dengan catatan tetap menjaga keseimbangan badan, usahakan jangan samapi tenggelam.
- Kepala anda menghadap ke arah langit
- Rentangan tangan anda
- Lakukan gerakan-gerakan kecil pada kaki dan tangan anda.
Mksh bny infonya..mohon doakn sy bs brnang..aamiin
iy sama2 mbak… semangat berlatih mbak,,, smoga mbk bsa lancar brenangnya aminn..
Uda ikutin caranya , saia masi kelelep XD
Sangat bermanfaat
Makasih infonya doain ya di banten lagi tsunami gan
butuh byk latihan gan 😀
butuh bnyk latihan gan 😀
iy sma2 gan, semoga korban dan keluarga korban di beri ketabahan
ok thx gan